本格的にダイエットというか体力づくりはじめた 先月の13日から腹筋を始めて それから少しずつ色んなストレッチ等調べて実践し 姉がやらずに動画だけを眺めている エクササイズDVDを15分ほどやってみた 我が家のスペースでは前後左右動くのに限界を感じる… …